结论：安全 —— 可以常规吃，注意不加盐不加油；零食总量不超过每日热量的 10%。
煮熟无糖可以少量
也叫：燕麦片、麦片
含可溶性纤维，煮熟后少量喂对肠道有益。即食调味麦片含糖与葡萄干，不能用。
纯燕麦片加水煮软，不加糖不加奶，一次一小勺。
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