结论：安全 —— 可以常规吃，注意不加盐不加油；零食总量不超过每日热量的 10%。
切碎可以，整根有噎住风险
也叫：西芹
低热量高纤维，但芹菜纤维粗长，整段给容易卡住食道。
切成半厘米以内的小丁，一次一小勺。
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